Может ли липосакция удалить висцеральный жир?

липосация

Вообще говоря, в вашем теле есть два типа жира:

 

  • Подкожно-жировая клетчатка
  • Внутренний жир

Подкожно-жировая клетчатка находится прямо под кожей и составляет примерно 80% жира вашего тела. Висцеральный жир окружает органы и, хотя его не так легко увидеть, способствует серьезным проблемам со здоровьем, таким как ожирение, и увеличивает риск сердечного приступа, диабета 2 типа и других потенциально смертельных состояний.

Липосакция воздействует на подкожно-жировую клетчатку. С помощью липосакции пластический хирург Weston доктор Джон Харрелл может удалить выпуклые, неровные, неровные жировые отложения, чтобы добиться стройной и подтянутой кожи. Однако липосакция не может удалить висцеральный жир. Единственное решение — диета и упражнения..

Мы обнаружили, что многие из наших пациентов после липосакции могут более полно выполнять сложные упражнения, направленные на борьбу с висцеральным жиром. Поскольку липосакция удаляет стойкие жировые отложения, она может помочь в движении тела, снизить утомляемость и визуально побудить к более здоровому образу жизни. Подкожный жир — это то, что заставляет вас похудеть. Его первоначальное удаление может дать мотивацию работать над его предотвращением и помочь вам вести более здоровый и полезный образ жизни.

Как избавиться от висцерального жира

Лучшие способы избавиться от висцерального жира с помощью диеты включают:

  • Выбор овощей, фруктов, нежирных белков и сложных углеводов для еды и перекусов
  • Избегайте обработанных пищевых продуктов, сахара и алкоголя.
  • Пить много воды в течение дня
  • Ежедневное употребление двух-трех чашек зеленого чая или чая улун.

Упражнения также необходимы для удаления опасного висцерального жира. Вы должны стремиться к минимуму 90 минут упражнений средней или высокой интенсивности в неделю и 30 минут как минимум ежедневным усилиям. Хорошие ежедневные варианты включают:

  • Гулять пешком
  • Плавание
  • Йога
  • пилатес

Также могут быть полезны более продвинутые параметры, такие как интервальная тренировка. Всегда полезно работать с персональным тренером при разработке распорядка, чтобы обеспечить вашу безопасность и помочь повысить эффективность ваших тренировок.

Липосакция может стать трамплином для вашего здоровья, но не может предотвратить болезни, связанные с висцеральным жиром. Во время вашего пребывания у нас мы можем обсудить это более подробно, чтобы убедиться, что у вас есть инструменты, которые вам понадобятся, чтобы максимально использовать процедуру коррекции контура тела.

Для получения дополнительной информации о липосакции в районе Майами, пожалуйста, свяжитесь с Уэстонским центром эстетической медицины и хирургии сегодня.

Оцените статью